Aturan Makan yang Baik untuk Si Kecil
Penerapan aturan makan yang baik dapat dilakukan sejak awal agar si Kecil terbiasa dan memiliki kebiasaan makan yang baik . Sebagai orang tua, Kuncinya adalah bersabar, terutama jika anak mulai mempermasalahkan makanan, karena hal ini merupakan bagian dari proses belajar makan.
Bunda dapat menerapkan beberapa aturan makan berikut ini untuk anak:
- Biasakan untuk menepati jadwal makan yang telah ditentukan sebelumnya agar tubuh anak dapat mengatur rasa lapar dan kenyang.
- Buatlah jadwal rutin untuk makan bersama seluruh keluarga. Kebersamaan saat makan membawa pengaruh baik bagi perkembangan anak dan membuat hubungan antar anggota keluarga menjadi lebih dekat.
- Hindari menyalakan televisi atau gadget lainnya saat makan agar anak bisa fokus menikmati makanannya. Hindari juga ngemil sambil menonton televisi.
- Jika anak sudah lebih besar, buatlah aturan keluarga saat makan. Misalnya, cuci tangan sebelum makan, makanan harus dihabiskan (untuk mencegah anak mengambil porsi berlebihan), dan lainnya.