Category: Weekly Symptoms & Milestones

Jangan lupa aplikasikan moisturizer sehabis mandi ya, Bun. Kulit perut yang terus meregang bisa membuat permukaannya kering dan gatal di minggu ke-27 ini. Aplikasikan moisturizer secara teratur untuk mengurangi rasa gatal dan kering.

Pastikan asupan zat besi cukup ya, Bun. Di minggu ke-27 ini kaki sepertinya memiliki “nyawa” sendiri sehingga bergerak sesuka hati. Restless Leg Syndrome (RLS) biasanya terjadi di malam hari saat tidur. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini. Pasalnya, RLS sering kali berkaitan dengan kekurangan zat besi, anemia atau sensitif terhadap jenis makanan… Continue reading Sindrom Kaki Gelisah

Pastikan berat badan sehat, Bun! Saat akan memasuki trimester ketiga, mengidam mungkin akan semakin parah. Ingatlah untuk selalu memilih makanan sehat dan kurangi makanan manis, berlemak, dan mengandung karbohidrat yang tinggi. Hindari juga camilan yang mengandung garam yang tinggi. Baik ibu dan bayi akan mengalami penambahan berat badan dengan sangat mudah dari minggu ke-27 ini… Continue reading Ngidam

Tanya dokter jika ada cara aman mengatasinya ya, Bun. Jika segala hal sudah Anda lakukan (konsumsi makanan berserat, minum air banyak dan olahraga), tapi tetap saja susah BAB di minggu ke-27, konsultasikan ke dokter apakah ada cara lain mengatasi kondisi ini.

Cegah konstipasi bisa mencegah wasir, Bun! Susah BAB dan bayi yang terus menekan tubuh bagian bawah menjadi penyebab gejala di minggu 27 ini. Oleh karenanya, mengatasi konstipasi sangat penting untuk mencegah dan mengobati wasir.

Mata gampang kering ya, Bun? Hormon kehamilan menyebabkan produksi air mata berkurang, sehingga membuat mata kering dan mudah teriritasi di minggu ke-26. Gunakan obat tetes mata (pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya). Dan jika kondisinya semakin parah, segera hubungi dokter karena ini bisa jadi gejala preeklampsia.

Sudahkah meninggikan kaki hari ini, Bun? Atau disebut nyeri ligamen rotundum. Sangat wajar jika merasakan sakit di bawah tulang rusuk dan punggung di minggu ke-26 ini karena bayi sedang berkembang dengan cepat dan meregang di dalam rahim. Untuk mengurangi rasa sakit ini, perbanyak istirahat dan tinggikan kaki.

Jika ini terjadi harus segera diatasi, Bun. Sedikit peningkatan tekanan darah di minggu 26 adalah sesuatu yang normal. Namun jika levelnya terlalu tinggi, biasanya Anda akan dimonitor lebih seksama. Pasalnya, hipertensi—jika bacaan sistolik lebih dari 140 mmHg atau bacaan diastolik lebih dari 90 mmHg—bisa menjadi sebuah gejala preeklampsia atau sindrom HELLP. Komplikasi yang bisa membahayakan… Continue reading Tekanan Darah Tinggi

Coba pola makan sering tapi porsi kecil, Bun. Di minggu ke-26, rahim yang semakin membesar dan menekan perut dan usus, membuat perut semakin kembung. Coba pola makan porsi kecil tapi sering agar sistem pencernaan tidak bekerja terlalu keras.

Hati-hati saat naik-turun tangga ya, Bun. Apakah akhir-akhir ini Anda lebih mudah jatuh, terpeleset atau tersandung? Sendi yang longgar, pusat gravitasi yang bergeser dan berat badan yang bertambah adalah penyebabnya. Kondisi ini bersifat sementara. Namun untuk saat ini, berhati-hatilah saat berada di kamar mandi, menggunakan tangga atau berjalan di permukaan licin lainnya.