Category: Weekly Symptoms & Milestones

Jangan lewatkan jam makan dan minum air yang cukup ya, Bun. Rasa pusing dan seperti ingin pingsan bisa terjadi karena rahim yang bertumbuh menekan pembuluh darah. Plus, bayi menekan paru-paru, sehingga asupan oksigen untuk ibu semakin berkurang. Selain itu, dehidrasi dan rasa lapar juga bisa menyebabkan gejala ini terjadi di minggu ke-19. Jadi, jangan lewatkan… Continue reading Berkunang-kunang

Perkembangan si Kecil yang super cepat menjadi salah satu penyebabnya! Di minggu ke-19, bayi berkembang super cepat, yang menyebabkan struktur yang menopang rahim harus mengembang. Pada saat yang bersamaan otot dan ligamen bekerja keras untuk menopang perut yang semakin membesar. Hal ini bisa memicu rasa nyeri di perut atau di bagian bawah punggung. Jika rasa… Continue reading Kram Perut

Pensiunkan sementara baju ketat ya, Bun! Pembuluh darah yang berwarna ungu atau biru tersebut membengkak karena tekanan ekstra pada sistem peredaran darah. Untuk mengatasinya, ganti posisi tubuh secara berkala, tinggikan kaki saat memungkinkan, berolahraga dan hindari memakai baju atau sepatu ketat.

Kompres juga bisa membantu mimisan berhenti, Bun. Peningkatan tekanan pada jaringan pembuluh darah di hidung membuat lebih mudah mimisan di minggu ke-18 ini. Jika ini terjadi, pencet hidung selama lima hingga 10 menit. Kompres juga bisa membantu mimisan berhenti.

Olahraga ringan bisa membantu tidur lebih nyenyak, Bun. Pikiran dipenuhi berbagai hal dan kondisi perut yang membesar di minggu ke-18 ini, membuat Anda menjadi semakin tidak nyaman. Hal ini bisa mengganggu pola tidur. Cobalah untuk beristirahat saat waktu mengijinkan dan berolahraga ringan supaya tidur lebih nyenyak.

Konsultasikan dengan dokter untuk cari solusi terbaiknya. Bahkan para ahli belum terlalu yakin apa sebenarnya yang menyebabkan kaki kram, tapi Anda bisa mencegahnya dengan melakukan peregangan (misalnya sebelum tidur). Ada yang bilang bahwa suplemen magnesium atau susu mengandung magnesium (yang juga mengurangi sembelit) bisa membantu mencegah kaki kram. Namun untuk lebih jelas dan aman, konsultasikan… Continue reading Kaki Kram

Sering-sering naikkan kaki ya, Bun. Edema atau bengkak pada kaki dan/atau selama hamil yang disebabkan tubuh memproduksi cairan yang lebih banyak untuk kesehatan ibu dan bayi, adalah sesuatu yang normal. Dan mengapa bengkak terjadi di sekitar kaki? Karena cairan cenderung berkumpul di sana akibat gravitasi. Untuk mengurangi bengkak, hindari duduk atau berdiri terlalu lama, dan… Continue reading Kaki/Tangan Bengkak

Jika belum merasakan apa pun, tunggu beberapa minggu lagi! Entah Anda sedang hamil kembar atau satu bayi, di minggu ke-18 ini kemungkinan besar Anda sudah bisa merasakan tendangan bayi yang semakin keras. Namun tidak perlu khawatir jika Anda belum bisa merasakan apa pun. Mungkin memang masih membutuhkan beberapa minggu lagi untuk merasakan tendangan si Kecil.

Berbaring bikin gejalanya makin parah lho, Bun! Jika Anda merasa hati seperti terbakar setelah makan banyak di minggu ke-17 ini, tahan godaan untuk berbaring. Ini untuk menjaga cairan-cairan lambung tetap berada di dalam perut.

Hormon, lelah dan rasa tegang bikin kepala sakit, Bun! Apa sebenarnya penyebabnya cenat-cenut yang di bagian kepala yang Anda alami selama hamil, termasuk di minggu ke-17 ini? Hormon, kelelahan, dan tegang bisa menjadi pelakunya. Biasanya ibu hamil aman mengonsumsi acetaminophen, untuk mengurangi rasa sakit. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.