Category: Weekly Symptoms & Milestones

Akibat perut semakin membesar, Bun! Pada minggu 38, perut semakin meregang dan membesar, sehingga memang akan menjadi lebih sensitif. Coba oleskan minyak vitamin E untuk mengurangi rasa gatal.

Tinggi kaki sesering mungkin ya, Bun. Anda berada di minggu 38, sehingga tidak heran bengkak terjadi di mana-mana. Tinggikan kaki sesering mungkin untuk mengurangi bengkak. Atau pakai kaus kaki yang tidak terlalu ketat.

Coba baca buku atau majalah supaya lebih tenang, Bun. Rasa cemas yang disertai dengan sakit dan ngilu di berbagai area tubuh mungkin akan membuat Anda sulit tidur di minggu 38. Padahal Anda merasa sangat lelah! Hindari membuka laptop atau handphone untuk mencari informasi tentang kehamilan atau persalinan, karena ini akan membuat Anda semakin sulit tidur.… Continue reading Sulit Tidur

Yuk, latih pernapasan bersama si Ayah, Bun! Kontraksi akan lebih sering terjadi di minggu ke-38 ini. Jika kontraksi tersebut tidak sakit, dan menghilang ketika berganti posisi, maka ini adalah Braxton Hicks. Ini adalah saat yang tepat untuk latihan pernapasan dan ajak suami untuk melakukannya bersama-sama. Namun jika kontraksi menjadi konsisten atau menyebabkan rasa sakit atau… Continue reading Braxton Hicks

Otak berkabut dan begitu banyak yang sedang dipikirkan ya, Bun? Ada begitu banyak hal yang Anda pikirkan di minggu ke-37 ini, sehingga tidak heran sering lupa banyak hal dan sulit berkonsentrasi. Ini disebut “pregnancy brain” dan wajar terjadi di minggu ini. Pasang reminder di handphone atau buat catatan di agenda Anda agar tidak melupakan sesuatu… Continue reading Mudah Lupa

Jika hilang setelah ganti posisi, itu cuma kontraksi palsu, Bun. Pada minggu 37, kram atau kontraksi akan lebih sering terjadi. Tidak heran, karena sebentar lagi bayi akan lahir dan tubuh sedang mempersiapkan segala sesuatunya. Jika kontraksi hilang setelah berganti posisi atau berbaring, ini adalah Braxton Hicks, dan bukan kontraksi yang sebenarnya.

Coba pakai sling kehamilan, Bun! Semakin mendekatnya hari persalinan, tekanan yang dirasakan di bagian panggul, pinggang dan kantong kemih semakin besar.  Jika nyeri ini membuat Anda sangat tidak nyaman di minggu ke-37, coba pakai sling untuk membantu menopang perut dan mengurangi tekanan pada panggul dan pinggang.

Bisa jadi pertanda kehamilan semakin dekat. Ternyata mual tidak hanya terjadi di trimester pertama! Dan karena hari persalinan semakin dekat, mual bisa menjadi pertanda Anda akan segera melahirkan. Jika mual yang dirasakan parah (apalagi disertai dengan muntah), segera hubungi dokter untuk memastikan ini bukan gejala dari sindrom HELLP (hemolisis, peningkatan enzim hati, jumlah trombosit rendah)… Continue reading Mual

Kurangi kafein dan miliki bantal empuk. Banyak perempuan yang mengalami kesulitan tidur di bulan ke-9 kehamilan. Apa pun penyebabnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar lebih mudah tidur. Kurangi kafein, minum lebih sering di siang hari daripada malam hari, lakukan olahraga ringan di siang hari, dan miliki bantal empuk.