diary bunda

Tidurlah jika sempat dan konsumsi camilan sehat. Saat hormon sedang bekerja keras untuk membantu pertumbuhan janin yang berusia 9 minggu, Anda menjadi merasa sangat lelah. Jika memungkinkan, tidurlah lebih banyak, dan konsumsi camilan sehat. Mayoritas perempuan hamil tidak disarankan melewatkan waktu makan, seperti saat belum hamil.

Pastikan selalu menyimpan tisu atau sapu tangan di tas ya, Bun. Tahukah Anda bahwa kehamilan bisa menyebabkan produksi lendir di tubuh semakin banyak? Alhasil, hidung bisa tersumbat. Jadi, pastikan tisu selalu tersedia di sekitar Anda di minggu ke-9 ini.

Hormon, dehidrasi, kurang tidur dan stres adalah sejumlah penyebabnya, Bun. Berkat hormon yang terus meningkat, sakit kepala terjadi di minggu 9. Penyebab lainnya adalah dehidrasi, kurang tidur, stres, dan caffeine withdrawal. Trik mengatasinya adalah makan sering tapi sedikit, tidur yang cukup dan minum banyak air. Sebelum mengonsumsi obat apa pun, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu dengan… Continue reading Sakit Kepala

Baby bump masih belum terlihat, Bun! Di minggu 9 kehamilan, berat badan mungkin bertambah sehingga baju terasa lebih sempit. Meski memang baby bump hanya terlihat sedikit atau tidak sama sekali, tapi perut bagian bawah terasa lebih kencang. Ini karena rahim sedang mengembang untuk mengakomodasi bayi yang semakin membesar.

Semuanya gara-gara hormon! Bersama dengan progesteron, hormon relaxin bekerja untuk membuat otot-otot di dalam tubuh relaks, termasuk yang ada di saluran pencernaan. Hal ini menyebabkan pergerakan makanan lebih lambat, yang memicu gangguan pencernaan dan sering sendawa. Di minggu 8 ini, saat makan cobalah untuk rileks, karena jika tegang bisa membuatmu menelan udara bersamaan dengan makanan… Continue reading Kembung & Sendawa

Rahim mengembang membuat kram perut, Bun! Kram di minggu ke-8 adalah sesuatu yang normal. Pemicunya adalah ligamen di bagian perut mengembang, begitu juga dengan rahim. Sementara bercak darah yang terjadi pada minggu ini disebabkan beberapa hal, di antaranya berhubungan seks. Jika kram parah atau bercak yang muncul membuat Anda cemas, segera berkonsultasi dengan dokter.

Ukuran payudara bertambah nih, Bun! Payudara menjadi terasa lebih besar, berat dan nyeri di minggu ke-8. Hal ini disebabkan lobulus yang memproduksi susu di payudara mulai mengembang. Semua ini dalam rangka persiapan menyusui.

Hormon, tekanan darah, gula darah, dan janin yang sedang bertumbuh—tidak heran jika Bunda kelelahan! Lelah yang dirasakan di minggu ke-8 ini luar biasa. Penyebabnya, mulai dari fluktuasi hormon, tubuh memproduksi lebih banyak darah untuk bayi, tekanan darah dan level gula darah lebih rendah dari sebelum hamil. Plus, tubuh juga menggunakan banyak energi untuk membantu pertumbuhan… Continue reading Rasa Lelah

Nyium apa pun bisa bikin mual! Tidak hanya morning sickness, penciuman Anda pun menjadi super sensitif di minggu 8. Jika selama ini Anda baik-baik saja mencium apa pun, sekarang mungkin berubah 180 derajat dan membuat Anda menjadi mual. Jadi, sebaiknya hindari bau-bau yang membuatmu merasa tidak nyaman. 

Gelang akupresur katanya bisa membantu mengatasi rasa tidak nyamannya, Bun! Mual dan muntah bisa semakin serius di minggu 8 kehamilan. Lagi-lagi penyebabnya adalah hormon. Pastikan tetap terhidrasi dan konsumsi camilan sehat. Jika makan saja tidak nafsu apalagi menelan makanan, coba berbagai trik untuk mengatasinya. Sejumlah ibu mengatakan bahwa jahe, vitamin B6 dan gelang akupresur bisa… Continue reading Morning Sickness