Busui Ingin Berpuasa, Bagaimana agar ASI Tetap Memadai? Bunda yang sedang menyusui, tidak dilarang untuk berpuasa. Namun, Bunda perlu memerhatikan asupan dan nutrisi saat sahur dan berbuka. Bunda bisa menyantap makanan yang kaya akan serat dan sayur-sayuran. Upayakan agar nutrisi yang disantap pada saat sahur dan berbuka terdiri dari 20% lemak, 30% protein, dan 50%… Continue reading Daily Baby Month-5 Day-9