Senam Kegel untuk Melatih Kekuatan Otot Organ Kewanitaan Mungkin Bunda sudah pernah mendengar tentang senam Kegel, namun belum benar-benar mengerti manfaat utamanya. Latihan ini diciptakan oleh seorang ginekolog bernama Dr. Arnold Kegel sebagai pencegahan perempuan yang tak bisa mengontrol keluarnya urine (inkonteninsia urine). Karena itu, senam Kegel ditujukan untuk melatih otot-otot dasar panggul yang tak… Continue reading Daily Baby Month-11 Day-10