Gunakan Alat Tes Kehamilan
Begitu haid datang terlambat atau Anda memiliki dugaan sedang hamil, segera tes dengan test pack. Namun, terkadang dibutuhkan seminggu atau lebih setelah haid terlambat sebelum tubuh memproduksi hormon hCG (human chorionic gonadotropin) yang cukup dan bisa dideteksi test pack.
Jika masih negatif, lakukan tes lagi beberapa hari setelahnya. Jika positif? Tarik napas dalam-dalam, tenangkan diri, dan segera kunjungi dokter kandungan!
Konsumsi Makanan yang Sehat
Fokus pada makanan yang mengandung kalsium dan zat besi yang tinggi. Dua mineral ini sangat penting dalam membantu tubuh yang akan memproduksi darah lebih banyak. Jangan lupakan vitamin C yang membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi.
Terus Lakukan Self-Care
Agar tidak lupa, pasang reminder untuk makan vitamin prenatal setiap hari. Selain itu, pastikan minum air yang cukup dan konsumsi makanan bergizi. Istirahat, tidur yang cukup dan lakukan olahraga ringan untuk menyambut kehamilan.
