Bolehkah Memberikan Gula dan Garam pada MPASI
Ada beberapa jenis bahan makanan yang sebaiknya dihindari untuk digunakan dalam MPASI, termasuk di antaranya adalah garam dan gula tambahan.
Kebutuhan bayi terhadap dua bumbu makanan ini sebenarnya sangat kecil dan bisa didapatkan lewat makanan yang ia konsumsi seperti kandungan gula di dalam buah-buahan, ataupun kandungan garam dalam keju. Karena itu, Bunda tak perlu lagi menambahkan keduanya di dalam MPASI.
Bayi di bawah 12 bulan hanya membutuhkan satu gram garam per hari, karena ginjalnya belum dapat memproses garam dalam jumlah besar. Sementara itu, pemberian gula di luar kebutuhan bayi dapat memicu kerusakan gigi serta membentuk bayi menjadi pecinta makanan manis saat ia bertambah besar.
Walau Bunda tak menambahkan garam dan gula di MPASI buatan sendiri, namun keduanya dapat ditemukan di MPASI komersial. Karena itu, jangan lupa memeriksa tabel nutrisi dari MPASI yang Bunda beli di pasaran lalu pilih yang bebas garam dan gula.