Korset melahirkan memiliki banyak manfaat, termasuk untuk mendukung proses pemulihan selama menjalani masa nifas. Selain itu, apa saja manfaat korset melahirkan ya, Bun? Yuk, kita simak informasinya!
Selama masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan mengalami berbagai perubahan, salah satunya perubahan pada posisi otot perut yang meregang. Perubahan ini terjadi karena pembesaran rahim yang dialami ibu hamil seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.
Sebenarnya, perubahan pada otot perut merupakan hal yang normal terjadi, Bun. Namun, setelah melahirkan, otot perut tidak bisa langsung kembali ke posisi semula.
Nah, untuk mengembalikan posisi otot perut, Bunda bisa mencoba untuk menggunakan korset melahirkan, nih. Korset ini dianggap mampu membuat otot perut kembali ke posisi semula, bahkan bisa untuk memperbaiki postur dan bentuk tubuh.
Manfaat Memakai Korset Melahirkan
Korset melahirkan umumnya terbuat dari kain yang lembut dan nyaman, Bun. Cara memakainya adalah dengan melingkarkan korset ke perut, lalu dikencangkan. Namun, Bunda dianjurkan untuk tidak merekatkan korset ini terlalu kencang, ya.
Setelah korset melahirkan dipakai, bentuk perut bisa terlihat lebih rata dan kencang. Postur tubuh juga akan menjadi lebih tegak karena tulang punggung tertahan oleh korset.
Selain itu, ada beberapa manfaat lain dari korset melahirkan, Bun. Inilah berbagai manfaatnya:
1. Mengembalikan posisi otot perut
Seperti yang telah disebutkan, selama masa kehamilan, otot perut akan mengendur atau meregang karena pembesaran rahim. Setelah melahirkan, otot perut ini tidak langsung bisa kembali seperti semula.
Nah, untuk mengembalikannya, Bunda bisa menggunakan korset kehamilan. Dengan korset kehamilan, otot perut akan ditekan kembali ke posisi awal, sehingga perut pun menjadi terlihat lebih rata.
2. Memperbaiki postur tubuh
Selain mengembalikan posisi otot perut seperti semula, korset melahirkan juga bisa memperbaiki postur tubuh lho, Bun. Ini karena korset melahirkan bisa menahan otot perut yang meregang kembali ke tempatnya, sehingga tekanan korset pada perut mampu membuat postur tubuh ibu lebih tegak.
3. Mempercepat proses pemulihan persalinan
Penggunaan korset melahirkan juga bisa mempercepat proses pemulihan persalinan atau nifas, baik persalinan normal maupun persalinan caesar. Ini karena korset melahirkan bisa menekan otot-otot perut yang meregang, Bun, sehingga keluhan yang terjadi karena hal tersebut, seperti nyeri perut atau sakit punggung, juga bisa mereda.
Cara Memilih Korset Melahirkan yang Tepat
Ada banyak jenis korset yang bisa Bunda pilih untuk mengembalikan posisi perut setelah melahirkan, Bun. Namun, Bunda harus memilih korset dengan tepat karena bisa saja korset malah membuat tidak nyaman kalau ukurannya tidak pas.
Oleh karena itu, yuk ikuti beberapa cara agar Bunda bisa nyaman menggunakan korset melahirkan. Inilah berbagai caranya:
- Pilihlah korset yang terbuat dari kain yang lembut dan lentur agar tidak membuat tubuh susah bergerak atau terlalu kaku.
- Gunakan korset dengan bahan berpori agar kulit masih bisa bernapas.
- Pastikan korset memiliki panjang yang sesuai dengan tubuh sehingga bisa menutupi bagian perut hingga panggul dengan baik.
- Gunakanlah korset dengan ikat pinggang yang bisa disesuaikan tingkat kekencangannya.
- Pastikan korset yang digunakan sudah sesuai dengan bentuk tubuh agar nyaman digunakan.
Nah, itulah berbagai manfaat dan cara memilih korset melahirkan untuk mengembalikan bentuk perut Bunda agar seperti sedia kala. Meski aman-aman saja, penggunaan korset juga tidak boleh sembarangan ya, Bun. Bunda disarankan untuk tidak menggunakan korset terlalu ketat karena bisa menekan organ di area panggul.
Selain itu, Bunda juga tidak disarankan untuk menggunakan korset sepanjang hari. Apabila terlalu lama digunakan, korset bisa menyebabkan otot perut melemah dan menimbulkan berbagai masalah. Saat memakai korset, Bunda juga tidak disarankan untuk melapisinya dengan celana atau baju ketat.
Apabila Bunda masih ragu untuk menggunakan korset, atau khawatir akan mengalami masalah karena menggunakan korset, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter melalui chat online, ya. Dokter akan menjelaskan manfaat serta risiko penggunaan korset melahirkan dengan lebih jelas.
Sumber:
Cleveland Clinic (2023). Living Healthy. Postpartum Belly Wraps: Purpose, Types, Benefits & Risks.
Frost, A. Baby Center (2022). Everything you need to know about your post-pregnancy belly.
Baby Center. How to bind your belly after birth.
Smith-Gracia, D. Healthline (2020). How Belly Binding Can Help With Recovery After Delivery.
Polton, M. Parents (2024). The Best Postpartum Belly Wraps to Support Your Body as It Recovers.
Hanova, N. The Bump (2024). 6 Best Postpartum Belly Wraps for Recovery, Tested by New Moms.
Johnson, T. WebMD (2023). What Is a Postpartum Belly Wrap?
Siegel, S. WebMD (2022). Abdominal Separation (Diastasis Recti).
