Category: Pemulihan Pascamelahirkan

Berapa Lama Normalnya Waktu Nifas?

Setelah melahirkan, Bunda akan mengalami masa nifas yang kurang lebih berlangsung selama enam minggu atau 40 hari. Namun, ada pula nifas yang lebih dari 40 hari bahkan lebih dari 60 hari. Bila ini terjadi, Bunda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Nifas adalah masa setelah melahirkan atau sering juga disebut postpartum period. Hal ini mungkin sering… Continue reading Berapa Lama Normalnya Waktu Nifas?

Rekomendasi Posisi Tidur yang Nyaman Setelah Melahirkan

Portrait of a beautiful Asian woman sleeping in bed

Melahirkan pasti menjadi proses yang melelahkan bagi setiap Bunda. Untuk itu, Bunda memerlukan waktu istirahat yang cukup serta kualitas tidur yang baik agar kesehatan Bunda dapat pulih kembali. Namun, kesibukan mengurus bayi yang baru lahir serta rasa nyeri setelah melahirkan biasanya justru membuat Bunda kesulitan untuk tidur. Kesulitan tidur memang merupakan salah satu keluhan yang… Continue reading Rekomendasi Posisi Tidur yang Nyaman Setelah Melahirkan