Olahraga untuk ibu hamil trimester pertama merupakan hal yang penting dilakukan agar kondisi kesehatan ibu dan janin tetap sehat dan bugar. Nah, Bunda bisa memilih olahraga yang ringan dan mudah dilakukan ya. Dengan begitu, Bunda bisa tetap berolahraga tanpa membahayakan Si Kecil di dalam kandungan. Pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil akan mengalami berbagai keluhan… Continue reading Inilah Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil Trimester Pertama
Tag: Berenang
Berenang saat Hamil, Boleh atau Tidak?
Berenang adalah salah satu olahraga yang baik untuk jantung. Selain itu, saat berenang seluruh anggota tubuh ikut bergerak sehingga baik juga untuk latihan otot dan sendi agar lebih kuat. Ternyata, olahraga berenang juga tak kalah baik untuk ibu hamil, lho. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika berenang saat hamil. Mitos Berenang saat Hamil Bunda… Continue reading Berenang saat Hamil, Boleh atau Tidak?