Ibu hamil yang tidak dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineralnya dari asupan makanan sehari-hari, boleh disarankan mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi esensial bagi kehamilan. Namun dengan begitu banyak pilihan suplemen prenatal, bingung juga harus memilih yang mana.
Salah satu yang bisa yang sering disebut bumil adalah Folamil Genio. Apa yang sebenarnya terkandung dalam suplemen ini dan aturan konsumsinya? Cek jawabannya ini.
Pentingnya Mengonsumsi Suplemen Prenatal
Memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil dan menyusui tidak bisa dianggap sepele.
Pada saat hamil, ada beberapa jenis vitamin dan mineral penting yang Bunda butuhkan untuk memastikan kehamilan berjalan lancar dan sehat. Manfaat ini tak hanya untuk Bunda tapi juga untuk tumbuh kembang janin.
Idealnya, Bunda mulai mengonsumsi suplemen prenatal sejak sebelum kehamilan berlangsung, terutama jika Bunda sedang program hamil.
Ada beberapa vitamin dan mineral yang langsung dibutuhkan begitu embrio berkembang menjadi janin di rahim, dan ini terjadi pada usia kehamilan masih sangat muda.
Dua di antara vitamin dan mineral yang dibutuhkan pada awal kehamilan adalah:
- Asam folat, dibutuhkan untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf janin. Tabung saraf merupakan sesuatu yang terbentuk sangat awal di tubuh janin. Karena itu, jika Bunda sedang program hamil, disarankan untuk mengonsumsi asam folat tiga bulan sebelum mulai hamil.
- Zat besi, yang penting bagi proses pembentukan janin dan plasenta yang terjadi pada awal kehamilan. Selain itu, mineral ini juga penting untuk mencegah ibu hamil mengalami anemia.
Selain kedua nutrisi ini, beberapa nutrisi lain yang dinilai penting untuk kehamilan adalah kalsium, vitamin D, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin A, vitamin E, zinc, yodium, dan DHA.
Folamil Genio, Suplemen untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Salah satu suplemen multivitamin untuk ibu hamil dan menyusui yang saat ini tersedia di pasaran adalah Folamil Genio. Kandungan vitamin dan mineral dalam suplemen ini diklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan harian ibu hamil dan menyusui.
Di dalam setiap kapsul lunak Folamil Genio terkandung sejumlah vitamin dan mineral dengan komposisi sebagai berikut:
- Asam folat 1 mg
- Betakaroten 10.000 IU
- Vitamin B1 3 mg
- Vitamin B2 3,4 mg
- Nikotinamid 20 mg
- Vitamin B6 2 mg
- Kalsium D-pantotenat 7,5 mg
- Kalsium karbonat 100 mg
- Vitamin B12 4 mcg
- Vitamin D3 400 IU
- Vitamin K1 50 mcg
- Biotin 30 mcg
- Tembaga glukonat 0,1 mg
- Iron Polymaltose Complex (IPC) 30 mg
- DHA (docosahexaenoic acid) dari alga 40 mg
- ARA (arachidonic acid) 8 mg
Suplemen prenatal ini tergolong obat bebas sehingga dapat dibeli tanpa resep dokter. Ibu hamil cukup mengonsumsi suplemen ini sebutir dalam sehari setelah makan, atau sesuai dengan anjuran dari dokter kandungan.
Peringatan dan Perhatian saat Mengonsumsi Folamil Genio
Ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang membuat suplemen prenatal sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi. PT Dexa Medica, selaku produsen Folamil Genio, menyebutkan peringatan dan perhatian berikut ini saat mengonsumsi suplemen tersebut.
Baca dan simak dengan seksama ya, Bunda.
- Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari konsumsi pada dosis yang lebih tinggi daripada dosis yang disarankan.
- Vitamin D sebaiknya tidak digunakan oleh pasien dengan hiperkalsemia dan toksisitas vitamin D.
- Suplemen dengan kandungan copper (tembaga) sebaiknya tidak dikonsumsi oleh pasien dengan penyakit Wilson. Sedangkan pasien dengan gagal hati kronik dan gagal ginjal kronik sebaiknya sangat berhati-hati saat mengonsumsi suplemen dengan kandungan tembaga.
- Suplemen dengan kandungan kalsium sebaiknya tidak digunakan oleh pasien dengan hiperkalsemia. Kondisi yang dapat menyebabkan hiperkalemia termasuk sarkoidosis, hiperparatiroidisme, hipervitaminosis D, dan kanker.
- Suplemen dengan kandungan besi sebaiknya tidak digunakan oleh pasien dengan kelebihan zat besi, poliartritis kronik, asma bronkial, keluhan infeksi ginjal pada fase akut, hiperparatiroidisme yang tidak terkontrol, sirosis hati yang tidak terkompensasi, infeksi hepatitis, dan selama trimester pertama kehamilan.
- Betakaroten sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati oleh pasien dengan gangguan fungsi ginjal atau hati karena keamanan penggunaannya pada kondisi-kondisi tersebut belum ada.
- Absorpsi riboflavin meningkat pada hipotiroidisme dan menurun pada hipertiroidisme.
- Vitamin B12 sebaiknya tidak dikonsumsi oleh pasien neuropati optik herediter Leber, Penurunan kadar Vitamin B12 diasosiasikan dengan penurunan kemampuan untuk mendetoksifikasi sianida pada individu yang terpapar, dan vitamin B12 meningkatkan risiko kerusakan saraf yang bersifat irreversible dari atrofi optik pada pasien yang terkena gangguan tersebut.
Walau konsumsi suplemen prenatal sangat disarankan bagi ibu hamil dan menyusui, tapi Bunda juga harus sadar dengan kondisi kesehatan Bunda.
Sebaiknya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan jenis suplemen yang dapat Bunda konsumsi dan yang tidak.
Sumber:
Dexa Medica. Folamil Genio.
Hello Sehat. 2021. Folamil Genio.
Mayo Clinic. 2020. Prenatal Vitamins: Why They Matter, How to Choose.
