Senam Nifas, Inilah Manfaat dan Cara Melakukannya

Senam nifas banyak memberikan manfaat selama masa pemulihan setelah melahirkan. Tidak hanya bisa membuat nyeri dan pegal setelah melahirkan berkurang, senam nifas juga bisa membuat Bunda lebih bugar, lho. Penasaran kan, apa saja manfaat lain yang bisa diperoleh dari senam nifas? Simak artikel ini yuk Bunda! Bagi ibu yang melahirkan normal, senam nifas umumnya sudah… Continue reading Senam Nifas, Inilah Manfaat dan Cara Melakukannya

Beragam Manfaat Keju untuk Bayi dan Tips Memberikannya

Keju untuk bayi kerap dijadikan salah satu pilihan makanan saat Si Kecil mulai memasuki masa MPASI. Soalnya, makanan ini mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang Si Kecil. Jadi, apa saja manfaat keju untuk Si Kecil dan bagaimana cara memberikannya ya? Bunda bingung memilih menu MPASI Si Kecil? Tenang, ada banyak pilihan makanan yang… Continue reading Beragam Manfaat Keju untuk Bayi dan Tips Memberikannya

6 KB untuk Ibu Menyusui yang Efektif dan Aman untuk ASI

KB untuk ibu menyusui merupakan metode yang penting dipertimbangkan untuk menunda kehamilan. Hanya saja, ibu perlu memilih KB dengan lebih waspada sembari mempertimbangkan manfaat dan efek sampingnya. Nah, khusus ibu menyusui, ada beberapa jenis KB yang aman serta efektif. KB adalah metode untuk menunda atau mencegah kehamilan serta mengatur jarak kelahiran anak. Tak hanya bagi… Continue reading 6 KB untuk Ibu Menyusui yang Efektif dan Aman untuk ASI

Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil Trimester 3, Ini Manfaat dan Tips Konsumsinya

Air kelapa muda untuk ibu hamil trimester 3 memiliki banyak manfaat baik yang jarang diketahui. Selain rasanya enak dan segar, air kelapa muda juga bisa membantu meredakan berbagai keluhan ibu hamil lho, seperti lemas dan mual. Namun, ada tips konsumsi air kelapa muda yang perlu ibu hamil ketahui ya. Memasuki trimester ketiga kehamilan, kebutuhan nutrisi… Continue reading Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil Trimester 3, Ini Manfaat dan Tips Konsumsinya

Bunda Perlu Tahu, Ini Lho 8 Makanan untuk Anak Diare

Makanan untuk anak diare perlu diberikan agar Si Kecil tidak mengalami dehidrasi. Pasalnya, diare bisa menyebabkan anak kekurangan cairan tubuh dan nutrisi, sehingga membuatnya menjadi lemas, rewel, serta tidak nafsu makan. Nah, agar Si Kecil tidak mengalaminya, Bunda bisa memberikan makanan untuk mengobati diarenya ya.  Diare merupakan kondisi yang cukup umum menyerang anak. Kondisi ini… Continue reading Bunda Perlu Tahu, Ini Lho 8 Makanan untuk Anak Diare

Yuk, Ketahui Manfaat dan Sumber Vitamin D untuk Bayi

Vitamin D untuk bayi sangatlah penting untuk tumbuh kembangnya. Perlu diketahui, vitamin ini bisa membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi, serta menurunkan risiko terjadinya gangguan tulang, seperti rakitis lho.  Tidak hanya orang dewasa, bayi juga membutuhkan vitamin D. Soalnya, vitamin ini dapat membantu penyerapan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi Si Kecil di… Continue reading Yuk, Ketahui Manfaat dan Sumber Vitamin D untuk Bayi

Dampak Pemberian ASI Diselingi Susu Formula, Ini yang Harus Diketahui

Dampak pemberian ASI diselingi susu formula harus diperhatikan, terutama oleh ibu yang mengalami tantangan dalam menyusui. Memang, pemberian susu formula terbilang praktis. Namun, ada beberapa risiko yang penting dipertimbangkan saat mengkombinasi pemberian ASI dan susu formula bagi Si Kecil. Air susu ibu (ASI) merupakan sumber nutrisi terbaik dan asupan makanan utama bagi bayi selama 6… Continue reading Dampak Pemberian ASI Diselingi Susu Formula, Ini yang Harus Diketahui

Ini Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil dan Cara Menggunakannya

Manfaat gym ball untuk ibu hamil sudah tidak perlu diragukan lagi, Bun. Soalnya, alat olahraga ini bisa memberikan kenyamanan serta mengurangi berbagai keluhan selama Bunda hamil, seperti nyeri pinggang. Nah, agar manfaatnya terasa secara maksimal, Bunda perlu menggunakannya dengan benar. Simak artikel ini yuk, Bunda! Gym ball merupakan bola berbahan lateks yang digunakan untuk olahraga.… Continue reading Ini Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil dan Cara Menggunakannya

Ini Cara Memenuhi Zat Besi untuk Anak 1 Tahun

Zat besi untuk anak 1 tahun perlu selalu dipenuhi ya, Bun. Soalnya, zat besi adalah salah satu mineral penting yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dan berkembang. Mineral ini berperan dalam pembentukan sel darah merah yang berfungsi untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Tanpa zat besi yang cukup, anak berisiko mengalami anemia lho, Bun. … Continue reading Ini Cara Memenuhi Zat Besi untuk Anak 1 Tahun

Darah Nifas Kembali Merah setelah 30 Hari, Ini yang Perlu Diketahui

Darah nifas kembali merah setelah 30 hari bisa menjadi tanda dari suatu kondisi, misalnya karena ibu sudah kembali subur sehingga terjadilah menstruasi. Namun, kondisi ini juga perlu diwaspadai ya, Bun. Terlebih, bila darah yang keluar disertai dengan keluhan lain. Darah nifas atau lokia adalah cara tubuh mengeluarkan sisa jaringan, darah, dan lendir dari rahim setelah… Continue reading Darah Nifas Kembali Merah setelah 30 Hari, Ini yang Perlu Diketahui