Bolehkah ibu hamil makan seblak? Pertanyaan ini sering muncul, mengingat makanan ini memang memiliki rasa yang lezat tetapi pedasnya cukup kuat. Seblak juga mengandung tinggi natrium sehingga ibu hamil perlu lebih memperhatikan cara mengonsumsinya. Seblak adalah makanan khas Bandung yang memiliki beragam isian, mulai dari kerupuk, telur, makaroni, mie atau kwetiau, sosis, bakso, hingga ceker… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Seblak? Ini Faktanya
Category: Konsumsi & Nutrisi
Mangga Muda untuk Ibu Hamil, Apakah Aman?
Mangga muda sering menjadi salah satu makanan yang diidamkan ibu hamil, apalagi saat masih hamil muda. Namun, keamanan mangga muda untuk ibu hamil masih sering menjadi pertanyaan, karena banyak yang bilang bisa mengganggu perkembangan janin. Jadi, aman atau tidak ya, mangga muda untuk ibu hamil? Mangga muda terkenal dengan rasanya yang asam dan menyegarkan. Pada… Continue reading Mangga Muda untuk Ibu Hamil, Apakah Aman?
5 Manfaat Belut Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Manfaat belut bagi ibu hamil berasal dari nutrisinya yang kaya. Sebagai sumber protein, belut juga mengandung asam lemak, vitamin, dan mineral yang baik bagi kesehatan ibu hamil maupun janin. Meskipun bentuknya mirip ular, belut adalah ikan lho, Bun. Nah, saat hamil, ibu perlu mencukupi asupan nutrisi penting, seperti protein dan omega-3, yang umumnya bisa didapatkan… Continue reading 5 Manfaat Belut Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Kol untuk ibu hamil umumnya aman dikonsumsi asalkan diolah dengan benar. Selain itu, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kol memiliki banyak manfaat yang baik untuk ibu hamil. Apa saja ya? Kol merupakan sayur yang mudah diolah menjadi berbagai jenis masakan dan memiliki tekstur renyah yang disukai sebagian orang. Menariknya lagi, kol juga termasuk ke… Continue reading Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Kombucha untuk Ibu Hamil, Amankah Dikonsumsi?
Aman atau tidaknya kombucha untuk ibu hamil memang masih sering dipertanyakan, Bun. Kombucha diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, karena ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi sesuatu, yuk ketahui dulu keamanannya! Kombucha adalah jenis teh yang dibuat dari fermentasi teh, ragi, dan gula. Fermentasi ini dilakukan selama seminggu atau lebih sehingga terbentuk bakteri,… Continue reading Kombucha untuk Ibu Hamil, Amankah Dikonsumsi?
Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Inilah Berbagai Manfaatnya
Buah manggis untuk ibu hamil memiliki beragam manfaat yang baik untuk kehamilan, Bun. Bahkan, buah manggis bermanfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil di dalam kandungan. Untuk lebih jelasnya, yuk simak artikel ini! Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak tumbuh di negara-negara Asia Tenggara, Bun, termasuk Indonesia. Buah ini memiliki kulit berwarna ungu… Continue reading Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Inilah Berbagai Manfaatnya
9 Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Banyaknya manfaat jagung rebus untuk ibu hamil menjadikan makanan ini baik dikonsumsi selama mengandung. Manfaat jagung rebus berasal dari kandungan nutrisinya. Ditambah lagi, proses memasak dengan cara direbus bisa menjaga nutrisi dalam jagung sehingga manfaatnya bisa diperoleh dengan lebih optimal. Selama masa kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai macam makanan bergizi. Nah, salah satu… Continue reading 9 Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Manfaat jambu kristal untuk ibu hamil sangat beragam, lho. Salah satunya yaitu dapat mengatasi sembelit. Hal ini diperoleh karena jambu kristal mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan. Selain mengatasi sembelit, apa lagi ya manfaat jambu kristal untuk kehamilan? Tahukah Bunda, di dalam 100 gram buah jambu kristal terdapat ragam nutrisi penting, seperti vitamin C, karbohidrat,… Continue reading Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Ikan yang Tidak Boleh Dimakan setelah Operasi Caesar, Apakah Ada?
Ada yang bilang, ibu yang baru menjalani operasi caesar pantang makan ikan. Lantas, apakah ada ikan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar? Sebetulnya, tidak ada ya, Bun. Justru, ikan merupakan makanan bergizi yang penting untuk mendukung proses pemulihan luka operasi. Hanya saja, memang ada beberapa jenis ikan yang tinggi kandungan merkuri sehingga perlu dibatasi… Continue reading Ikan yang Tidak Boleh Dimakan setelah Operasi Caesar, Apakah Ada?
Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?
Aman atau tidaknya ibu hamil makan durian di trimester 3 masih sering menjadi pertanyaan, nih. Soalnya, durian dianggap bisa memberikan efek yang kurang baik bagi kehamilan dan janin, misalnya menyebabkan keguguran. Apakah benar begitu atau hanya mitos? Yuk, ketahui jawabannya dalam artikel ini! Selain rasa dan teksturnya yang membuat nikmat, buah durian juga mengandung beragam nutrisi… Continue reading Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?