Ada yang bilang, ibu yang baru menjalani operasi caesar pantang makan ikan. Lantas, apakah ada ikan yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar? Sebetulnya, tidak ada ya, Bun. Justru, ikan merupakan makanan bergizi yang penting untuk mendukung proses pemulihan luka operasi. Hanya saja, memang ada beberapa jenis ikan yang tinggi kandungan merkuri sehingga perlu dibatasi… Continue reading Ikan yang Tidak Boleh Dimakan setelah Operasi Caesar, Apakah Ada?
Category: Konsumsi & Nutrisi
Yuk, Ketahui 8 Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil!
Vitamin B6 untuk ibu hamil sangat penting dikonsumsi selama kehamilan. Vitamin ini diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin dan meredakan mual muntah, Bun. Tidak hanya itu, vitamin B6 ternyata memiliki segudang manfaat baik jika dikonsumsi selama kehamilan. Selama menjalani kehamilan, Bunda perlu memenuhi kebutuhan vitamin, termasuk vitamin B6. Vitamin B6 atau pyridoxine merupakan salah satu jenis… Continue reading Yuk, Ketahui 8 Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil!
Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?
Aman atau tidaknya ibu hamil makan durian di trimester 3 masih sering menjadi pertanyaan, nih. Soalnya, durian dianggap bisa memberikan efek yang kurang baik bagi kehamilan dan janin, misalnya menyebabkan keguguran. Apakah benar begitu atau hanya mitos? Yuk, ketahui jawabannya dalam artikel ini! Selain rasa dan teksturnya yang membuat nikmat, buah durian juga mengandung beragam nutrisi… Continue reading Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?
Wajib Tahu, Ini Bahaya Pepaya Muda untuk Ibu Hamil
Bolehkah konsumsi pepaya muda untuk ibu hamil? Ternyata, pepaya muda sebaiknya dihindari dulu selama mengandung ya, Bun. Simak penjelasannya, di sini yuk! Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, asam folat, dan serat. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan, yaitu beta karoten dan likopen. Nah, nutrisi-nutrisi ini sangat baik dikonsumsi selama masa… Continue reading Wajib Tahu, Ini Bahaya Pepaya Muda untuk Ibu Hamil
Ini Daftar Makanan yang Dihindari Saat Hb Rendah pada Ibu Hamil
Makanan yang dihindari saat Hb rendah pada ibu hamil penting untuk diketahui agar Bunda bisa menjauhinya, khususnya jika Bunda memiliki kondisi darah rendah atau anemia. Alasannya adalah karena makanan tersebut bisa menghambat penyerapan zat besi, sehingga jumlah sel darah merah akan sulit bertambah. Akibatnya, anemia pun akan lebih sulit teratasi. Bun, penurunan kadar hemoglobin (Hb)… Continue reading Ini Daftar Makanan yang Dihindari Saat Hb Rendah pada Ibu Hamil
Sebaiknya Minum Susu Hamil Berapa Kali Sehari, Ya?
Minum susu hamil berapa kali sehari, ya? Frekuensi minum susu hamil sering menjadi pertanyaan para ibu hamil. Susu hamil merupakan salah satu sumber gizi untuk melengkapi kebutuhan nutrisi pada masa kehamilan. Nah, agar manfaat yang diperoleh maksimal, jumlah konsumsinya jangan sampai salah, nih. Bunda, kebutuhan gizi selama hamil harus dipenuhi agar kesehatan ibu hamil dan… Continue reading Sebaiknya Minum Susu Hamil Berapa Kali Sehari, Ya?
5 Merek Mie Instan yang Aman untuk Ibu Hamil
Merek mie instan yang aman untuk ibu hamil sering kali dicari, nih. Soalnya, tidak jarang ibu hamil ngidam makan mie instan, tetapi ingin tetap aman bagi kesehatan janin dan kandungan. Oleh karena itu, yuk ketahui merek mie instan apa saja yang bisa Bunda konsumsi. Keamanan mengonsumsi mie instan memang masih banyak dipertanyakan oleh ibu hamil.… Continue reading 5 Merek Mie Instan yang Aman untuk Ibu Hamil
8 Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Manfaat bubur kacang hijau untuk ibu hamil sayang apabila dilewatkan, Bun. Soalnya, sajian dengan rasa manis dan bertekstur lembut ini mengandung beragam nutrisi yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, tetapi juga untuk perkembangan janin. Penasaran kan? Yuk, simak manfaat bubur kacang hijau dalam artikel ini. Sajian yang sering disantap sebagai menu sarapan ini… Continue reading 8 Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Aneka Cemilan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil
Cemilan yang mengandung asam folat perlu dikonsumsi oleh ibu hamil. Soalnya, kandungan asam folat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya preeklampsia dan anemia, serta mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi. Kira-kira, apa saja ya cemilannya? Bunda ingin ngemil? Ingat, jangan makan sembarangan, ya! Camilan enak, seperti es krim, cake, minuman boba, dan biskuit memang… Continue reading Aneka Cemilan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil
9 Jus Penurun Darah Tinggi Saat Hamil yang Mudah Dibuat di Rumah
Ada beragam jus penurun darah tinggi saat hamil yang bisa Bunda minum, lho. Dengan minum jus ini, Bunda bisa mengontrol tekanan darah selama hamil agar tetap normal, sekaligus menjaga kesehatan jantung. Penasaran kan apa saja jusnya? Saat mengandung, tekanan darah tinggi (hipertensi) tak jarang dialami ibu hamil, Bun. Kondisi ini bisa saja sudah ada sebelum… Continue reading 9 Jus Penurun Darah Tinggi Saat Hamil yang Mudah Dibuat di Rumah