Jika Bunda mendengar minuman mengandung kafein mungkin yang lebih sering muncul di kepala adalah kopi. Namun kafein tidak hanya ada di dalam kopi lho, Bun. Kafein bisa ditemukan dalam teh, minuman kemasan, cokelat, bahkan beberapa obat pereda sakit kepala. Pertanyaannya adalah, bolehkah ibu hamil mengonsumsi kafein? Jawabannya, boleh saja, Bunda. Namun Bunda tetap harus memerhatikan… Continue reading Waspada Konsumsi Kafein Berlebihan dan Efeknya pada Janin
Tag: Trimester 1
Risiko Waxing Saat Hamil
Selama kehamilan, peningkatan hormon membuat berbagai perubahan fisik pada tubuh ibu hamil. Salah satunya adalah pertumbuhan bulu yang lebih cepat dan lebat. Hal ini pun sering kali membuat Bunda tak percaya diri sehingga melakukan waxing saat hamil. Pertumbuhan bulu yang lebih cepat saat hamil tak hanya disebabkan oleh perubahan hormon, namun juga dapat disebabkan karena… Continue reading Risiko Waxing Saat Hamil
10 Makanan yang Dilarang untuk Dikonsumsi Ibu Hamil
Saat hamil ada banyak larangan, terutama makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Tubuh yang sedang hamil memang rentan terkena penyakit, apalagi penyakit yang tercemar lewat makanan. Maka dari itu, saat hamil, Bunda benar-benar harus menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Kami akan merangkum sepuluh makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Simak baik-baik, ya! Sushi… Continue reading 10 Makanan yang Dilarang untuk Dikonsumsi Ibu Hamil
Merasa Cemas Berlebih? Kenali dan Atasi dengan Cara Ini, Bun
Pernahkah Bunda tiba-tiba mengalami rasa cemas yang tidak dapat dikontrol? Rasanya sangat tidak tenang dan seakan-akan rasa cemas yang datang tak kunjung pergi. Pikiran-pikiran buruk tidak berhenti berputar di kepala dan memunculkan berbagai emosi negatif. Bunda pun mengalami berbagai keluhan, seperti nafas tersengal-sengal, jantung berdebar-debar, mulas, sakit kepala, dan nyeri otot. Cemas merupakan hal yang… Continue reading Merasa Cemas Berlebih? Kenali dan Atasi dengan Cara Ini, Bun
Kenapa Ibu Hamil Sering Merasa Kembung?
Apakah Bunda sering merasa kembung saat hamil? Tak perlu khawatir, perut kembung saat hamil sangat normal terjadi. Selama hamil ada banyak perubahan hormon yang akan terjadi pada tubuh Bunda, salah satunya kenaikan hormon progesteron. Kenaikan hormon ini menjadi salah satu kemungkinan penyebab kembung selama hamil. Progesteron berfungsi membuat rahim serta otot-otot pencernaan lebih rileks. Akibatnya,… Continue reading Kenapa Ibu Hamil Sering Merasa Kembung?
7 Tips Mudik saat Hamil
Setiap Idul Fitri, masyarakat Indonesia memiliki kebiasaan melakukan mudik. Mudik adalah kegiatan perantau untuk kembali ke kampung halamannya. Mudik bisa dilakukan lewat berbagai transportasi, mulai dari motor, mobil, kapal laut, kereta api, hingga pesawat terbang. Apakah Bunda berencana melakukan mudik ke kampung halaman tahun ini? Jika Bunda sedang hamil dan berencana pergi mudik, ada beberapa… Continue reading 7 Tips Mudik saat Hamil
Ketahui Kelainan Bayi Sejak di Kandungan dengan Tes NIPT
Kesehatan janin tentu merupakan hal terpenting bagi Bunda dan Ayah yang sedang menantikan kelahiran. Namun, beberapa dari Bunda pasti merasakan kekhawatiran akan bayi yang dikandung, apalagi jika Bunda sudah mengharapkan kehamilan sejak lama. Memantau perkembangan bayi yang belum lahir ternyata bisa dilakukan loh, Bun. Tes ini dapat mengetahui kelainan atau cacat genetik yang terjadi pada… Continue reading Ketahui Kelainan Bayi Sejak di Kandungan dengan Tes NIPT
Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?
Saat hamil memang banyak makanan yang harus dihindari ibu agar janin tumbuh dengan sehat. Beberapa makanan yang harus dihindari antara lain, seperti makanan mentah dan makanan yang dibakar. Makan mi instan saat hamil juga kerap menjadi pro dan kontra. Beberapa orang mengatakan tidak masalah makan mi instan sesekali, sedang yang lainnya menyarankan jika mi instan… Continue reading Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?
5 Pilihan Makanan Berbuka Puasa untuk Ibu Hamil
Di masa Ramadhan, puasa wajib hukumnya untuk umat Islam. Namun, ada pengecualian jika ibu hamil diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Namun, jika Bunda ingin tetap menjalankan puasa saat hamil, sekiranya Bunda mengkonsultasikan terlebih dahulu pada dokter sebelum memulainya. Puasa saat hamil bisa menyebabkan sejumlah komplikasi mulai dari dehidrasi hingga berat bayi lahir rendah. Maka dari itu,… Continue reading 5 Pilihan Makanan Berbuka Puasa untuk Ibu Hamil
5 Cara Jitu Pulihkan Trauma
Pengalaman-pengalaman buruk di masa lalu dapat menimbulkan luka, atau dapat disebut dengan dengan trauma. Bagi beberapa orang, luka tersebut membekas sedemikian lama. Trauma dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti keluarga, pasangan, bencana alam, atau kejadian buruk yang mengganggu kondisi psikologis seseorang. Munculnya efek trauma dapat dipicu ketika ia mendengar, melihat atau mengalami kembali kejadian yang… Continue reading 5 Cara Jitu Pulihkan Trauma