Ada beragam manfaat kelapa muda untuk ibu hamil yang dapat diperoleh. Manfaat ini berasal dari berbagai nutrisi penting di dalamnya, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin B, vitamin C, dan berbagai jenis mineral, seperti zat besi, kalium, mangan, magnesium, serta tembaga. Beragam Manfaat Kelapa Muda untuk Ibu Hamil Berkat kandungan nutrisinya tersebut, kelapa muda dipercaya… Continue reading 7 Manfaat Kelapa Muda untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui
Category: Konsumsi & Nutrisi
10 Buah Penambah Darah untuk Ibu Hamil yang Bisa Cegah Anemia
Buah penambah darah untuk ibu hamil bisa Bunda konsumsi guna meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Dengan meningkatkan produksi sel darah merah, Bunda bisa terhindar dari anemia dan janin pun bisa mendapatkan pasokan darah yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Sel darah merah berfungsi untuk membawa oksigen dari ibu ke janin. Karena janin juga membutuhkan… Continue reading 10 Buah Penambah Darah untuk Ibu Hamil yang Bisa Cegah Anemia
Ibu Hamil Minum Kopi, Inilah Beberapa Risikonya
Ibu hamil minum kopi sering dianggap sebagai sebuah pantangan. Namun, minum kopi saat hamil sebenarnya boleh-boleh saja kok, Bun, asalkan takarannya selalu diperhatikan. Soalnya, jika diminum terlalu banyak, kopi bisa mengganggu kesehatan ibu serta tumbuh kembang janin. Tidak hanya kopi, minuman atau makanan lain yang mengandung kafein, seperti teh, coklat, soda, dan minuman berenergi, sebenarnya… Continue reading Ibu Hamil Minum Kopi, Inilah Beberapa Risikonya
8 Sayuran untuk Ibu Hamil yang Bagus Dikonsumsi
Sayuran untuk ibu hamil kaya akan kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui jenis sayuran yang baik dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil dan mendukung tumbuh kembang janin. Ada banyak nutrisi dari sayuran yang Bunda butuhkan selama menjalani masa kehamilan, seperti… Continue reading 8 Sayuran untuk Ibu Hamil yang Bagus Dikonsumsi
6 Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil
Makanan penambah darah untuk ibu hamil perlu dikonsumsi guna menjaga kehamilan tetap sehat dan mencegah anemia saat hamil. Dengan makan makanan ini, tubuh mampu memproduksi lebih banyak sel darah merah sehingga dapat menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin. Selama kehamilan, volume darah ibu hamil meningkat sekitar 20–30%. Kondisi ini membuat ibu hamil memerlukan lebih… Continue reading 6 Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil
5 Susu Almond untuk Ibu Hamil yang Kaya Nutrisi
Susu almond untuk ibu hamil terkenal dengan rasanya yang nikmat karena terbuat dari kacang-kacangan. Tidak hanya nikmat, jenis susu ini juga mengandung beragam nutrisi, seperti asam folat dan zat besi, yang bisa membantu memenuhi asupan nutrisi harian selama masa kehamilan. Kacang almond adalah jenis kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi secara langsung dan diolah menjadi sebuah produk,… Continue reading 5 Susu Almond untuk Ibu Hamil yang Kaya Nutrisi
7 Susu Ibu Hamil Trimester 2 yang Kaya Nutrisi
Susu ibu hamil trimester 2 diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil dan janin. Selain kaya nutrisi, susu ibu hamil juga memiliki cita rasa yang bervariasi dan tentunya lezat sehingga mengonsumsinya tidak terasa membosankan. Pada trimester 2, berbagai keluhan yang muncul saat hamil muda perlahan mulai menghilang, misalnya mual atau muntah. Meski begitu, Bunda… Continue reading 7 Susu Ibu Hamil Trimester 2 yang Kaya Nutrisi
Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat dan Cara Memilihnya
Susu kedelai untuk ibu hamil punya banyak manfaat, dari membantu pembentukan tulang dan gigi janin, mendukung tumbuh kembang janin, hingga menambah berat badan Bunda dan janin. Meski demikian, Bunda juga perlu tahu cara aman mengonsumsi susu kedelai saat hamil. Susu Kedelai untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya Susu kedelai adalah susu yang terbuat dari kacang kedelai… Continue reading Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat dan Cara Memilihnya
Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ketahui Faktanya
Boleh atau tidak ibu hamil makan durian mungkin menjadi pertanyaan yang sering timbul di dalam pikiran sebagian ibu hamil. Ada yang bilang durian tidak aman dikonsumsi oleh ibu hamil, tapi ada juga yang bilang durian boleh dikonsumsi karena kandungan gizinya yang baik. Jadi, mana yang benar? Biar tidak semakin bingung, yuk, simak pembahasannya di artikel… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ketahui Faktanya
8 Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Tumbuh Kembang Janin
Makanan ibu hamil dibutuhkan untuk menyehatkan tubuh Bunda saat mengandung, mencegah berbagai penyakit, dan mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui aneka makanan ibu hamil beserta porsinya yang sesuai kebutuhan tubuh. Ada banyak nutrisi kehamilan yang dibutuhkan oleh tubuh saat menjalani masa kehamilan, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Tidak hanya… Continue reading 8 Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Tumbuh Kembang Janin