Mengonsumsi kacang merah saat hamil sangat disarankan lho, Bun. Hal ini karena kacang merah memberikan beragam manfaat, mulai dari mencegah anemia, mengatasi dan mencegah sembelit, menambah energi, hingga mendukung perkembangan saraf dan otak janin. Kacang merah (Phaseolus vulgaris) memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, seperti protein, karbohidrat, vitamin B, vitamin C, dan serat. Selain itu, kacang… Continue reading Makan Kacang Merah Saat Hamil, Ketahui Beragam Manfaatnya
Category: Konsumsi & Nutrisi
5 Susu Ibu Hamil Terbaik untuk Kesehatan Janin dan Kandungan
Susu ibu hamil terbaik bisa dikonsumsi sebagai sumber nutrisi tambahan Bunda selama hamil, lho. Soalnya, susu ibu hamil ini mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan janin. Oleh karena itu, dengan mengonsumsinya secara rutin, kebutuhan nutrisi harian Bunda dan Si Kecil akan selalu terpenuhi. Selama masa kehamilan, ada banyak kebutuhan nutrisi yang perlu… Continue reading 5 Susu Ibu Hamil Terbaik untuk Kesehatan Janin dan Kandungan
6 Makanan yang Mengandung Kalsium untuk Ibu Hamil
Makanan yang mengandung kalsium untuk ibu hamil perlu dikonsumsi selama masa kehamilan. Soalnya, makanan ini bisa memberikan banyak manfaat bagi Bunda dan Si Kecil, misalnya untuk mencegah terjadinya preeklampsia serta mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil dalam kandungan. Kalsium adalah salah satu mineral yang sangat dibutuhkan tubuh, terutama saat hamil. Kebutuhan mineral ini menjadi lebih… Continue reading 6 Makanan yang Mengandung Kalsium untuk Ibu Hamil
7 Makanan Penambah Berat Badan Janin Trimester 3 yang Mudah Didapat
Makanan penambah berat badan janin trimester 3 adalah makanan yang tinggi protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Aneka nutrisi pada makanan tersebut mampu menambah berat badan janin yang belum optimal serta mencegah Si Kecil terlahir dengan berat badan kurang lho, Bun. Seiring bertambahnya usia kehamilan, berat badan janin juga akan terus meningkat. Nah, pada awal trimester… Continue reading 7 Makanan Penambah Berat Badan Janin Trimester 3 yang Mudah Didapat
6 Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil yang Aman Digunakan
Minyak zaitun untuk ibu hamil banyak manfaatnya lho, Bunda. Manfaatnya adalah mulai dari menyamarkan stretch mark sampai mengoptimalkan perkembangan janin dalam kandungan. Nah, agar bisa mendapatkan manfaat tersebut, yuk ketahui berbagai produk minyak zaitun yang aman untuk ibu hamil! Minyak zaitun atau olive oil adalah minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun. Minyak ini umumnya… Continue reading 6 Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil yang Aman Digunakan
Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Rambutan untuk ibu hamil banyak mengandung nutrisi yang penting lho. Berbagai nutrisi ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Bunda dan Si Kecil di dalam kandungan. Oleh sebab itu, Bunda bisa memasukan buah rambutan sebagai cemilan sehat selama hamil, ya. Rambutan banyak mengandung karbohidrat, serat, antioksidan, serta aneka vitamin dan mineral yang penting untuk… Continue reading Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
“Manfaat jagung untuk ibu hamil? Memang ada?” Nah, wajar kalau Bunda agak ragu karena jagung biasanya cukup dimakan sebagai lauk pendamping atau pelengkap dalam suatu hidangan. Padahal, jagung mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan janin, lho. Apa saja ya? Jagung merupakan tanaman yang termasuk ke dalam golongan biji-bijian dan sayuran. Karena rasanya… Continue reading 5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
7 Manfaat Bayam untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
Manfaat bayam untuk ibu hamil ada beragam lho Bun, mulai dari menguatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi sembelit, hingga mencegah cacat lahir pada bayi. Sayuran ini juga baik dikonsumsi untuk mencegah anemia. Semua manfaat tersebut bisa diperoleh karena sayuran berdaun hijau ini memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, seperti aneka vitamin, protein, serat, asam folat, kalium, zat… Continue reading 7 Manfaat Bayam untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
Beragam manfaat tomat untuk ibu hamil tidak perlu diragukan lagi. Manfaat buah ini tidak hanya bisa dirasakan oleh ibu hamil, tetapi juga janin. Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Dengan begitu, kehamilan pun tetap terjaga kesehatannya. Tomat mengandung banyak nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, kalium, vitamin A, vitamin C, folat,… Continue reading 5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
5 Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Daun singkong untuk ibu hamil ternyata menyimpan segudang manfaat. Soalnya, sayuran ini memiliki kandungan vitamin, protein, mineral, dan asam amino yang baik untuk tubuh. Nah, berkat kandungan nutrisi tersebut, daun singkong bisa dijadikan sebagai alternatif sayuran sebagai menu makan harian selama hamil. Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil Berikut ini adalah beberapa manfaat daun singkong… Continue reading 5 Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui