Manfaat bayam untuk ibu hamil ada beragam lho Bun, mulai dari menguatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi sembelit, hingga mencegah cacat lahir pada bayi. Sayuran ini juga baik dikonsumsi untuk mencegah anemia. Semua manfaat tersebut bisa diperoleh karena sayuran berdaun hijau ini memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, seperti aneka vitamin, protein, serat, asam folat, kalium, zat… Continue reading 7 Manfaat Bayam untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
Category: Konsumsi & Nutrisi
5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
Beragam manfaat tomat untuk ibu hamil tidak perlu diragukan lagi. Manfaat buah ini tidak hanya bisa dirasakan oleh ibu hamil, tetapi juga janin. Oleh karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Dengan begitu, kehamilan pun tetap terjaga kesehatannya. Tomat mengandung banyak nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, kalium, vitamin A, vitamin C, folat,… Continue reading 5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui
5 Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Daun singkong untuk ibu hamil ternyata menyimpan segudang manfaat. Soalnya, sayuran ini memiliki kandungan vitamin, protein, mineral, dan asam amino yang baik untuk tubuh. Nah, berkat kandungan nutrisi tersebut, daun singkong bisa dijadikan sebagai alternatif sayuran sebagai menu makan harian selama hamil. Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil Berikut ini adalah beberapa manfaat daun singkong… Continue reading 5 Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
6 Buah untuk Menghilangkan Pusing Saat Hamil
Ada beragam buah untuk menghilangkan pusing saat hamil. Buah-buahan ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang mampu mengatasi keluhan pusing selama kehamilan. Apa saja ya buahnya? Pusing saat hamil memang cukup mengganggu ya, Bun? Namun, kondisi ini bukan hal yang perlu terlalu dikhawatirkan kok Bun, karena biasanya disebabkan oleh perubahan hormon yang membuat pembuluh darah mengendur… Continue reading 6 Buah untuk Menghilangkan Pusing Saat Hamil
4 Manfaat Sirsak untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Sirsak untuk ibu hamil memiliki beragam manfaat yang baik selama kehamilan dan juga tumbuh kembang janin. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Nah, bagi Bunda yang sedang hamil, tidak ada salahnya memasukkan sirsak sebagai menu makan harian selama kehamilan. Beragam Manfaat Buah Sirsak untuk Ibu Hamil Sirsak yang memiliki nama latin Annona muricata… Continue reading 4 Manfaat Sirsak untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
4 Buah Penghilang Mual Saat Hamil yang Bisa Meredakan Morning Sickness
Buah penghilang mual saat hamil dapat dikonsumsi ketika Bunda mengalami mual atau morning sickness. Jika mengonsumsi buah ini, keluhan mual selama hamil bisa mereda dan tentunya ibu hamil dapat kembali melakukan aktivitas sehari-harinya. Penasaran, buah apa saja yang bisa menghilangkan mual pada ibu hamil? Mual merupakan kondisi yang wajar terjadi di masa awal kehamilan atau… Continue reading 4 Buah Penghilang Mual Saat Hamil yang Bisa Meredakan Morning Sickness
Ibu Hamil Makan Pedas, Apakah Boleh?
Ibu hamil makan pedas masih sering dipertanyakan keamanannya. Soalnya, ada anggapan bahwa makan pedas saat hamil bisa melukai janin dan membuat kepala bayi botak saat dilahirkan. Apakah benar begitu? Yuk, ketahui dalam artikel ini apakah boleh ibu hamil makan pedas. Makanan pedas dikenal sebagai makanan yang bisa memberikan sensasi panas dan perih di dalam mulut.… Continue reading Ibu Hamil Makan Pedas, Apakah Boleh?
7 Vitamin Kalsium untuk Ibu Hamil yang Bagus
Vitamin kalsium untuk ibu hamil bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan. Dengan begitu, perkembangan dan pertumbuhan janin bisa lebih optimal. Selain itu, ibu hamil juga bisa terhindar dari penyakit akibat kekurangan kalsium, seperti preeklampsia. Pada kondisi normal, jumlah kalsium yang dibutuhkan oleh seorang wanita adalah 1.000 mg per hari. Namun, pada saat hamil,… Continue reading 7 Vitamin Kalsium untuk Ibu Hamil yang Bagus
Pepaya untuk Ibu Hamil, Ketahui Berbagai Manfaatnya
Ada beragam manfaat pepaya untuk ibu hamil. Tidak hanya untuk ibu, buah ini juga baik untuk mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Jika Bunda mengonsumsi buah pepaya dalam jumlah yang cukup, tubuh bisa lebih segar dan kehamilan pun lebih sehat. Pepaya merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi, mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin… Continue reading Pepaya untuk Ibu Hamil, Ketahui Berbagai Manfaatnya
6 Minyak Ikan untuk Ibu Hamil yang Kaya Omega-3
Minyak ikan untuk ibu hamil sering disarankan penggunaannya karena mengandung omega-3 yang tinggi. Kandungan nutrisi tersebut tidak hanya mampu menjaga kesehatan tubuh saat hamil, tetapi juga mengoptimalkan perkembangan otak dan mata janin. Selain itu, minyak ikan juga bisa membantu produksi ASI yang dibutuhkan bayi setelah lahir nanti. Pilihan Minyak Ikan untuk Ibu Hamil yang Bagus… Continue reading 6 Minyak Ikan untuk Ibu Hamil yang Kaya Omega-3