Terkenang momen hamil anak pertama sewaktu di Jambi. Hampir tiap pagi sarapan setangkup roti gandum/tawar biasa dengan segelas susu atau sebungkus telur puyuh yang dijual abang sayur keliling. Roti atau biskuit harus selalu sedia karena mini market jauh. Roti gandum ini kaya kalsium, vitamin C, bagus untuk metabolisme dan membantu menstabilkan tekanan darah. Ditambah kandungan… Continue reading Resep: Roti Gandum Isi Keju with Olive Oil
Tag: Roti Gandum
Begini Mengatur Pola Makan untuk Diabetes Gestasional
Contoh menur harian yang bisa Bunda terapkan.
Nutrisi Seperti Apa yang Harus Dipenuhi Setelah Melahirkan?
Bolehkah ngemil?
Sembelit Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Serta gejalanya.