Istilah “perkedel” berasal dari Bahasa Belanda: Frikadel. Versi aslinya di Eropa frikadel dibuat dari daging cincang yang dilumat dan kemudian digoreng, sedangkan di Indonesia perkedel dibuat dengan bahan kentang yang kadang hanya sedikit dibubuhi daging cincang atau kornet. Bisa juga menggunakan ketela, singkong, bahkan tempe dan tahu. Kebetulan banget kemarin dapat kiriman singkong dari teman di Lamongan, jauh-jauh kirim ke Nganjuk lewat… Continue reading Resep: Perkedel Singkong Isi Daging Cincang
Category: Kehamilan yang Sehat
Amankah Mengonsumsi Obat Anti Mual untuk Ibu Hamil?
Merasakan mual saat hamil adalah hal yang, tidak terhindarkan. Namun ini bisa membuat sangat tidak nyaman sehingga mungkin Bunda berpikir untuk mengatasinya dengan minum obat anti mual. Namun, seberapa aman obat anti mual untuk ibu hamil? Cari tahu jawabannya di bawah ini. Penyebab Mual Saat Hamil Mual adalah salah satu akibat dari morning sickness yang… Continue reading Amankah Mengonsumsi Obat Anti Mual untuk Ibu Hamil?
Pentingnya Kalsium untuk Kesehatan Bumil dan Janin
Kalsium sangat diperlukan untuk perkembangan janin. Saking pentingnya, tubuh akan menyerap kalsium dari tubuh Bunda untuk diberikan kepada janin, bila asupan kalsium Bunda kurang. Wah, ternyata penting sekali ya kebutuhan kalsium untuk ibu hamil! Kalsium bagi Tubuh Kalsium adalah salah satu mineral yang penting bagi makhluk hidup, termasuk manusia. Pada ibu hamil, kalsium dibutuhkan untuk… Continue reading Pentingnya Kalsium untuk Kesehatan Bumil dan Janin
Resep: Bihun Veggie Roll
Jaman masih hamil muda sebetulnya saya tidak terlalu pemilih, mau makan apa saja bisa. Tapi terkadang sensitif datang tiba-tiba kalau bau masakan yang terlalu banyak bumbu dengan bau yang kuat. Akhirnya selama hamil saya lebih banyak masak dan konsumsi masakan dengan bumbu yang simpel dan yang masaknya juga tidak ribet. Selain mudah tentunya juga lebih… Continue reading Resep: Bihun Veggie Roll
Penyebab Mudah Lelah Saat Hamil dan Cara Mengatasinya
Salah satu masalah yang umum dihadapi oleh para calon ibu adalah mudah lelah saat hamil. Tak hanya dialami pada trimester awal saat hormon-hormon kehamilan mulai diproduksi, tapi bisa sampai sepanjang kehamilan karena tubuh terus berubah menyesuaikan dengan perkembangan kehamilan. Akibatnya, tubuh Bunda seperti terus-menerus kekurangan energi. Penyebab Ibu Hamil Mudah Lelah Rasa lelah pada ibu… Continue reading Penyebab Mudah Lelah Saat Hamil dan Cara Mengatasinya
Cara Mengatasi Batuk Terus-Menerus Saat Hamil
Bila Bunda mengalami batuk yang tidak kunjung henti, mulai waspada ya, Bun. Sebab, batuk terus-menerus selama kehamilan, menimbulkan risiko lain pada janin. Seberapa besar toleransi Bunda pada batuk? Dan, kapan Bunda boleh mulai khawatir? Yuk, temukan jawabannya di bawah ini. Batuk Saat Hamil Batuk merupakan respons alami dari tubuh yang bertujuan sebagai sistem pertahanan untuk… Continue reading Cara Mengatasi Batuk Terus-Menerus Saat Hamil
Resep: Nasi Tim Salmon Jagung
Saya bikin dua versi dengan topping yang sama, satu mangkok pakai nasi merah, satu mangkok lagi pakai nasi putih. Sekalian support buat bumil, semangatt sampai 9 bulan! Semoga nasi tim ini bisa jadi inspirasi menu sehat buat bumil dan dedek dalam kandungan. Bahan-bahan: 3 potong salmon kukus 1 mangkok kecil nasi merah 1 mangkok kecil nasi putih 1… Continue reading Resep: Nasi Tim Salmon Jagung
Ibu Hamil Tidak Boleh Melihat Gerhana Bulan, Benarkah?
Pada tahun 2019, Kementerian Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia (Kominfo) harus meluruskan hoax yang sudah terlanjur viral di internet terkait mitos gerhana bulan untuk ibu hamil. Saat itu, klarifikasi yang diberikan jelas, yakni bahwa larangan ibu menikmati gerhana hanyalah mitos semata. Namun, akhir Juni lalu, saat gerhana terjadi lagi, mitos gerhana bulan untuk ibu hamil… Continue reading Ibu Hamil Tidak Boleh Melihat Gerhana Bulan, Benarkah?
Obat Flu untuk Ibu Hamil yang Aman dan Disarankan
Saat mengalami gangguan kesehatan, ibu hamil sering kali merasa dilema jika harus minum obat. Namun tak terhindarkan, ada obat-obat yang harus diminum oleh ibu hamil karena jika tidak, maka penyakit bisa menjadi lebih serius serta membahayakan Bunda dan janin. Penyakit flu misalnya, yang jika tidak ditangani dapat menyebabkan komplikasi dan masalah kesehatan yang serius pada… Continue reading Obat Flu untuk Ibu Hamil yang Aman dan Disarankan
Apakah Ciri-Ciri Kehamilan Bisa Dilihat dari Wajah?
Banyak orang kadang menebak-nebak tanda awal kehamilan dari ciri-ciri wajah, bentuk tubuh, dan sebagainya. Penjelasan berikut akan membahas soal ciri-ciri orang hamil dari raut wajah dan tanda pasti kehamilan. Perubahan Wajah pada Saat Hamil Selain perubahan fisik yang bisa terlihat dari perut yang membesar, tangan dan kaki yang kadang membengkak, juga payudara yang membesar, wajah… Continue reading Apakah Ciri-Ciri Kehamilan Bisa Dilihat dari Wajah?