Saat Bunda hamil ada seribu satu lebih hal yang harus dilakukan, termasuk mempersiapkan fisik dan mental. Memeriksakan diri Bunda sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan adalah persiapan fisik yang wajib dilakukan. Salah satu tes saat hamil yang perlu Bunda lakukan bernama Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO). Apa itu TTGO? Yuk, kita pelajari! Efek Diabetes pada… Continue reading Pentingnya Lakukan Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO) Saat Hamil
Tag: Olahraga
Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda
Jangan heran bila Bunda mulai mengalami kesulitan tidur saat hamil. Yup, selain perubahan fisik dan mental yang akan Bunda alami, sulit tidur adalah hal yang perlu Bunda atasi selama hamil. Yuk, cari tahu cara mengatasi susah tidur saat hamil muda untuk kenyamanan dan kesehatan Bunda sendiri. Penyebab Susah Tidur di Saat Hamil Muda Salah satu… Continue reading Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda
Bagaimana Menjaga Imunitas Ibu Hamil Saat Pandemi
Sejak tahun lalu, kehidupan menjadi berubah karena adanya pandemi COVID-19. Untuk ibu hamil, kekhawatiran semakin berlipat-lipat karena Si Kecil yang ada di dalam perut juga harus dijaga. Oleh karenanya penting menjaga imunitas tubuh selama Bunda hamil di masa pandemi ini. Apa yang bisa ibu hamil lakukan untuk menjaga kesehatan dan imunitas sekarang ini? Berikut hal-hal… Continue reading Bagaimana Menjaga Imunitas Ibu Hamil Saat Pandemi
Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?
Bagi sebagian orang dewasa, kerokan adalah solusi terampuh saat meriang yang juga dikenal dengan istilah masuk angin. Kebiasaan ini terus dilakukan bahkan ketika sedang mengandung. Namun, muncul pertanyaan: apakah kerokan aman untuk ibu hamil? Baca terus artikel ini untuk mendapatkan jawabannya. Kerokan bagi Ibu Hamil Secara klinis, kerokan memang belum memiliki bukti dapat menyembuhkan meriang.… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?
Ini Penyebab dan Cara Atasi Tulang Ekor Sakit Saat Hamil
Selain sakit punggung, sakit tulang ekor merupakan salah satu keluhan yang juga sering dialami ibu hamil. Walau sebenarnya normal, Bunda tentu ingin tahu bagaimana cara mengurangi rasa yang tidak nyaman ini. Yuk, cari tahu cara mengatasi sakit tulang ekor saat hamil. Penyebab Sakit Tulang Ekor Saat Hamil Bunda yang mengeluhkan nyeri pinggang bawah atau panggul… Continue reading Ini Penyebab dan Cara Atasi Tulang Ekor Sakit Saat Hamil
Apakah Menyusui Membakar Kalori? Ini Jawabannya
Setelah melahirkan, mungkin Bunda sudah tidak sabar untuk bisa kembali ke berat badan sebelum hamil. Namun tentu saja hal ini tak bisa segera dilakukan karena Bunda harus menunggu paling tidak 6-8 minggu untuk bisa memulai program penurunan berat badan, baik diet maupun olahraga. Lalu bagaimana dengan kalori yang terbakar saat menyusui? Faktanya, menyusui membakar kalori… Continue reading Apakah Menyusui Membakar Kalori? Ini Jawabannya
Anjuran Pola Makan Untuk Pengidap Endometriosis
Endometriosis adalah sebuah kondisi di mana terdapat jaringan yang menyerupai lapisan rahim tumbuh di luar rahim, sehingga menyebabkan rasa sakit. Penjelasan berikut ini akan memaparkan pola makan endometriosis, untuk membantu mengatasi kondisi ini. Terjadi di Usia Reproduktif Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa kasus endometriosis terjadi antara 8-10% wanita di dunia. Di Amerika Serikat, Endometriosis Foundation of… Continue reading Anjuran Pola Makan Untuk Pengidap Endometriosis
Kenali Tanda Janin Sehat di Dalam Kandungan
Terutama bagi Bunda yang sedang menantikan buah hatinya yang pertama, tentunya ingin memantau bagaimana kondisi si Kecil selama berada di dalam kandungan. Paparan berikut ini menjelaskan tahap perkembangan dan tanda janin sehat di dalam kandungan, termasuk kiat untuk Bunda agar dapat menjaga kondisi agar kehamilan tetap sehat dan lancar. Perkembangan Janin per Trimester Trimester 1 … Continue reading Kenali Tanda Janin Sehat di Dalam Kandungan
Benarkah Bayi Lahir Panjang Akan Tumbuh Tinggi?
Benarkah bayi lahir panjang di kemudian hari akan tumbuh tinggi? Adakah indikasi lain yang menggambarkan anak akan tumbuh tinggi di kemudian hari? Untuk Bunda yang bertanya-tanya seberapa tinggi anak akan tumbuh nanti, yuk, cari tahu di sini! Bukan Mitos: Bayi Lahir Panjang, Akan Tumbuh Tinggi Bukan mitos, panjang bayi saat lahir dapat menjadi acuan seberapa… Continue reading Benarkah Bayi Lahir Panjang Akan Tumbuh Tinggi?
Sebelum Melahirkan, Siapkan 13 Hal Ini
Apakah hari perkiraan lahir sudah dekat, Bunda? Sebelum hari penting itu datang, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan. Apa saja? Berikut beberapa persiapan yang perlu diperhatikan sebelum melahirkan. Persiapan Mental Terutama untuk Bunda yang baru pertama kali hamil, pasti ada banyak pertanyaan dan kekhawatiran yang dirasakan. Banyak membaca dan bertanya kepada mereka yang sudah pernah… Continue reading Sebelum Melahirkan, Siapkan 13 Hal Ini