Jika saat hamil, Bunda disarankan untuk selalu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral, hal yang sama juga berlaku ketika sedang menyusui bayi. Berikut ini adalah penjelasan tentang vitamin penting untuk ibu menyusui agar Bunda tetap sehat dan bayi berkembang secara optimal. Pentingnya Vitamin untuk Ibu Menyusui Setelah bayi lahir, selama 6 bulan awal kehidupannya, ia hanya… Continue reading Daftar Vitamin Penting untuk Ibu Menyusui
Tag: Zat Besi
Ini Dia, Manfaat Curcuma Untuk Anak!
Curcuma atau temulawak, selama ini dikenal hanya untuk menambah nafsu makan anak saja. Padahal, curcuma memiliki manfaat lain untuk anak. Apa saja manfaat curcuma untuk anak? Di bawah ini bocorannya. Manfaat Curcuma untuk Anak Curcuma xanthorrhiza atau yang lebih dikenal dengan nama temulawak adalah tanaman yang menghasilkan rimpang atau umbi akar yang memiliki khasiat sebagai tumbuhan… Continue reading Ini Dia, Manfaat Curcuma Untuk Anak!
Berbagai Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil
Selain enak, kacang almond ternyata memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Oleh karena itu, kacang almond bisa menjadi bahan camilan sehat bagi Ibu, atau bahkan menjadi bagian dari menu Bunda sehari-hari. Apa saja manfaat dari cemilan sehat ini? Dapatkan jawabannya di bawah ini. Kandungan Kacang Almond Kacang almond adalah makanan yang sarat dengan vitamin, mineral,… Continue reading Berbagai Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Mie Instan?
Setelah menahan diri untuk tidak makan mie instan selama hamil, mungkin Bunda sudah sangat ingin makan mie instan setelah si Kecil lahir. Namun ternyata banyak juga yang menasehati untuk tidak makan mie instan karena akan berdampak tidak baik bagi ASI dan bayi. Bunda pun jadi bingung, boleh tidak sebenarnya ibu menyusui makan mie instan? Kandungan… Continue reading Bolehkah Ibu Menyusui Makan Mie Instan?
Mengapa Bunda Hamil Wajib Menjaga Kesehatan Tulang
Mungkin Bunda pernah mendengar bahwa jika saat hamil kebutuhan kalsium janin tidak terpenuhi, maka ia akan ‘mencuri’ kalsium dari tulang Bunda dan mengakibatkan tulang ibu hamil menjadi keropos. Informasi tersebut ada benarnya Bun, karena tubuh Bunda akan mengambil kalsium dari tulang jika asupan kalsium untuk janin kurang. Karena itu, menjaga kesehatan tulang ibu hamil menjadi… Continue reading Mengapa Bunda Hamil Wajib Menjaga Kesehatan Tulang
Anjuran Pola Makan Untuk Pengidap Endometriosis
Endometriosis adalah sebuah kondisi di mana terdapat jaringan yang menyerupai lapisan rahim tumbuh di luar rahim, sehingga menyebabkan rasa sakit. Penjelasan berikut ini akan memaparkan pola makan endometriosis, untuk membantu mengatasi kondisi ini. Terjadi di Usia Reproduktif Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa kasus endometriosis terjadi antara 8-10% wanita di dunia. Di Amerika Serikat, Endometriosis Foundation of… Continue reading Anjuran Pola Makan Untuk Pengidap Endometriosis
Apakah Makan Kacang Hijau Bikin Rambut Bayi Lebat?
Memiliki rambut yang tebal adalah idaman setiap orang, termasuk memiliki anak dengan rambut lebat dan sehat. Oleh karena itu, bila ada petunjuk agar dapat memiliki bayi dengan rambut tebal, Bunda mungkin melakukannya, termasuk saran makan kacang hijau. Benarkah makan kacang hijau membuat rambut bayi jadi lebat? Temukan jawabannya di artikel ini ya, Bunda. Pertumbuhan Rambut… Continue reading Apakah Makan Kacang Hijau Bikin Rambut Bayi Lebat?
Bolehkah Makan Daging Kambing Saat Hamil?
Untuk menjaga keselamatan kandungan, Bunda banyak mendengar larangan yang perlu dihindari saat hamil. Pro dan kontra antara larangan yang telah dipakai selama puluhan tahun di masyarakat Indonesia atau dari sisi medis menjadi pertimbangan Ibu. Lalu bagaimana dengan makanan lezat seperti daging kambing? Perlukah Bunda menghindari makan daging kambing selama hamil? Kandungan Nutrisi Daging Kambing Selain… Continue reading Bolehkah Makan Daging Kambing Saat Hamil?
Mengombinasikan Susu Formula pada Bayi ASI
Saat hamil, niat awal Bunda adalah memberikan ASI eksklusif kepada bayi sesuai rekomendasi dokter. Namun pada kenyataannya, ada indikasi medis tertentu yang membuat Bunda akhirnya harus mengombinasikan ASI dengan susu formula sebagai makanan bayi. WHO memang merekomendasikan pemberian ASI eksklusif kepada bayi paling tidak selama enam bulan, namun pemberian susu formula sebagai tambahan boleh dilakukan… Continue reading Mengombinasikan Susu Formula pada Bayi ASI
Mengatasi Mati Rasa dan Kesemutan Saat Hamil
Berbagai perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bagi ibu hamil. Selain rasa nyeri, mati rasa, pegal, dan sakit, Bunda juga dapat mengalami kebas atau kesemutan saat hamil. Dengan semua rasa yang tiba-tiba muncul ini, tak heran jika Bunda menjadi waswas sekaligus bertanya-tanya apa yang menyebabkan kesemutan saat hamil. Penyebab Kesemutan… Continue reading Mengatasi Mati Rasa dan Kesemutan Saat Hamil