Tag: Olahraga

Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

Saat hamil, ada kalanya Bunda mengalami berbagai rasa tidak nyaman, di tubuh, termasuk sakit pinggang. Beberapa Bunda sudah mengalaminya sejak di awal kehamilan, tetapi tidak sedikit juga yang baru merasakannya pada akhir kehamilan.  Ketahui penyebab, gejala, juga cara terbaik mengatasi sakit pinggang selama hamil agar hari-hari Bunda tetap nyaman. Reaksi Tubuh Mempersiapkan Persalinan Timbulnya rasa… Continue reading Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

Bagaimana Cara Meningkatkan Peluang Persalinan Normal

Sejak awal hamil, Bunda menginginkan agar bayi dilahirkan secara persalinan normal. Itu sebabnya Bunda bertanya-tanya apakah ada cara untuk meningkatkan perluang persalinan normal? Temukan jawabannya di sini. Pastikan yang Bunda Inginkan Tidak dapat dipungkiri bahwa persalinan merupakan sebuah proses yang penuh tantangan, yang bagi sebagian orang cukup berat untuk dilalui. Sehingga tidak hanya persiapan fisik,… Continue reading Bagaimana Cara Meningkatkan Peluang Persalinan Normal

Mengapa Sering Sesak Napas Saat Hamil?

Bila merasa sesak napas saat hamil, Bunda tidak sendirian karena banyak perempuan yang mengalaminya. Ketahui penyebab dan cara mengatasinya, serta kapan Bunda perlu memeriksakan diri ke dokter. Perubahan pada Tubuh Saat hamil, bagian rahim atau uterus Bunda menjadi lebih besar, mengembang ke arah atas atau ke arah diafragma. Karena tekanan inilah, napas Bunda terkadang menjadi… Continue reading Mengapa Sering Sesak Napas Saat Hamil?

Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda

Tetap bergerak, dan batasi kafein.